Gerome Oberste-Lehn
Gerome zieht beim Training mit voller Kraft an einem dicken Seil

Sportwissenschaftler aus Gevelsberg

GeromeOberste-Lehn

Drei Jahre Australien, um mich festzulegen.

Ich arbeite körperlich hart, trainiere auf meinen ersten Ultra hin und finde heraus, was ich selbst aufbauen will.

Schreib mir

Gerade in Sydney

Gerome mit großem Rucksack auf einem steinigen Bergpfad zwischen Nadelbäumen

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Tage bis zu meinem ersten Ultra. Alpine Challenge 100 km, Falls Creek.

Von Gevelsberg über die Schiffe nach Australien.

Ich hab in Bochum Sportwissenschaft studiert und danach gut drei Jahre auf Kreuzfahrtschiffen gearbeitet, zuletzt als Fachleitung Sport & Gesundheit. Acht bis zehn Stunden am Tag, teilweise sieben Tage die Woche, sechs Monate am Stück.

Sportlich hab ich dabei vieles einfach mitgemacht. Ein Ziel, auf das ich wirklich hintrainiere, hatte ich nicht. Ein eigenes Projekt auch nicht. Genau das kläre ich jetzt.

Der Weg

Was war, wo ich gerade bin und was noch kommt.

  1. 2019

    Studium in Bochum

    Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Training und Diagnostik. Nebenbei hab ich schon als Personal- und Präventionstrainer gearbeitet.

  2. 2023

    Auf die Schiffe

    Erst hab ich die Gäste zu Training und Gesundheit beraten. Ab Dezember 2024 hab ich dann den Sportbereich an Bord geleitet, mit Kursprogramm und Trainerteam.

  3. Okt 2026

    Hier bin ich gerade

    Sydney

    Ankunft am 14. Oktober mit dem Working-Holiday-Visum. Der Plan: Arbeit auf Solarfarmen. Körperlich hart und mit fester Routine, genau das will ich.

  4. 3. Apr 2027

    Alpine Challenge 100 km

    Mein erster Ultra, in Falls Creek in Victoria. Danach geht's an die Wand: Mehrseillängen klettern.

  5. Okt 2027

    Die Richtung steht

    Spätestens vor meinem 31. Geburtstag weiß ich, was ich selbst aufbaue. Heute weiß ich es noch nicht.

  6. 2028

    Die lange Strecke

    100 oder 200 Meilen. Welches Rennen, entscheide ich später.

Gerome am Ruderergometer bei einem HYROX-Wettkampf
Gerome mit Helm klettert über einen bewachsenen Felsen
Selfie von Gerome mit Radhelm auf einer Rennradtour
Gerome im Klettergurt mit Seil und Sicherungsmaterial an einer Felswand

Schreib mir.

Du baust gerade etwas Eigenes auf oder trainierst auf ein großes Ziel hin? Egal, wie weit du bist: Lass uns austauschen und uns gegenseitig pushen.

Du bist in Australien und suchst jemanden zum Laufen oder Klettern? Dann trainieren wir zusammen.

gerome@oberste-lehn-info.de

Instagram · @gerome.oberstelehn

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